@idillieletmod Hozzávalók 4 adaghoz: 200 g teljes kiőrlésű tönköly búzaliszt 1 db alma 1 tk fahéj 70 g görög joghurt 1 db tojás 1 db érett banán 250 ml kókusztej 1 ek. olívaolaj só Elkészítés: Meghámozzuk az almát, és lereszeljük. Összekeverjük a lisztet a reszelt almával és a fahéjjal. Megszórjuk egy csipet sóval. Egy másik tálban összekeverjük a joghurtot a tojással és a villával összetört banánnal, majd összeöntjük a két tál tartalmát, és a növényi tej hozzáadásával amennyire lehetséges, simára keverjük. Hozzádjuk az olajat is. Végül a gofrisütőben megsütjük. #recept #egészségeséletmód #fogyás #életmódváltás #idilliéletmód ♬ Rampampam - Minelli