Szeretettel üdvözöllek az oldalamon!
Dr. Fazakas Kinga vagyok, táplálkozási tanácsadó.
Személyes érintettségem vezetett el odáig, hogy az egészséges táplálkozás és életmód szakértője legyek. Már gyerekkoromtól kezdve küzdöttem súlyproblémákkal – hol súlyfelesleggel, hol túlzott soványsággal –, és ezzel nem mondok el új dolgot, kihatott a hormonrendszerem egyensúlyára, az egészségemre. Az anorexia sem ismeretlen számomra sajnos, amivel viszonylag korán, tizenéves koromban küzdöttem. Később, az egyetemi éveim során is szinte állandó problémát okozott a súlyom megtartása.
Az áttörést az hozta az életemben, hogy édesanya lettem, két csodálatos kisfiú anyukája. Mint sok más nőtársam, a terhességeim alatt nem keveset sikerült híznom, ami akkor nem zavart, mert mindennél fontosabb volt, hogy a kisbabáim egészségesen szülessenek. Persze akkor még úgy gondoltam, hogy ez így rendjén van, hiszen veszélyeztetett terhes voltam, sokat pihentem, nem mozogtam, és rengeteget nassoltam. A végeredmény pedig szülés után több, mint 20 kg súlyfelesleg lett. Ez viszont az idő múlásával nagyon el kezdett zavarni.
Tudtam, hogy egyetlen helyes út van előttem, amivel nem ártok saját magamnak, és általa a szeretteimnek sem, méghozzá az, ha az egészséges táplálkozással érem el a célomat. Nem volt könnyű, mivel nem voltak megfelelő receptjeim, és a tudásom sem volt kellően alapos ahhoz, hogy könnyedén változtatni tudjak az életmódomon. Többféle diétát kipróbáltam, mindegyike hatásos volt, de a pici fiaim és a háztartás mellett nagy erőfeszítésembe került.
Végül az életem úgy alakult, hogy pályát kell valamilyen szinten módosítanom. Ez pedig elgondolkodtatott, és felmerült bennem a kérdés, hogy mivel is szeretnék a családom mellett több idő tölteni. A válasz egyszerű volt, így elvégeztem egy táplálkozási tanácsadó képzést. A megszerzett tudást és tapasztalatot arra szeretném használni, hogy másoknak is segíteni tudjak, akik elindulnak az életmódváltás és a fogyás rögös útján.
Dr. Fazakas Kinga
SZAKMAI VÉGZETTSÉGEIM:
Semmelweis Egyetem Gyógyszerésztudományi Kar – gyógyszerész (2013)
The Bright Academy – táplálkozási tanácsadó (2023)
Konnektív Felnőttképző Központ – komplementer hormonegyensúly tanácsadás (2023)
Amiben segítségedre lehetek:
Fogyási céljaid megvalósításában.
Személyre szabott étrend segítségével egy új, egészséges életmód kialakításában.
Változtasd meg az életed!
Az életmódváltás egy hosszú, de nagyon értékes út, amely magában hordozza az egészséges testet és az egészséges lélek boldogságát is. Az irány a jobb élet, találkozzunk félúton!